التعليم العالي والجامعات
معهد تيودور بلهارس للأبحاث يواصل برنامج التوعية الصحية في العيد
معهد تيودور بلهارس للأبحاث يواصل برنامج التوعية الصحية في العيد
في إطار جهود وزارة التعليم العالي والبحث العلمي لتعزيز التوعية الصحية خلال عيد الأضحى المبارك، تواصل السلسلة التوعوية “العيد صحة” تقديم إرشادات غذائية للحفاظ على الصحة العامة، بالتعاون مع معهد تيودور بلهارس للأبحاث.
ابدأ وجبتك بطريقة صحية
ابدأ وجبتك بأطباق خفيفة، فتناول السلطة أو الشوربة قبل اللحم يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة ويُهيئ المعدة للهضم السليم.
كما أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا (من 2.5 إلى 3 لترات) يُسهِّل عملية الهضم ويُقلل من الشعور بالامتلاء بعد تناول اللحوم.
